Che siano per uno spuntino veloce, una merenda o uno sfizio spezza fame, gli snack senza glutine rendono più gustose le nostre giornate, anche quando si soffre di celiachia.

Essere intollerante al glutine, infatti, non è un motivo per rinunciare anche a piccole golosità quotidiane che, spesso, fanno parte della socialità o risolvono l’esigenza di un pasto veloce tra un’attività e l’altra.

Una merenda a scuola, una pausa lavoro o un aperitivo tra amici: poter disporre di prodotti pronti e sfiziosi aggiunge un po’ di gusto a molti momenti della giornata.

Gli snack gluten free sono formulati per tenere sotto controllo gli attacchi di fame, per dare una sferzata di energia a una mattinata troppo pesante, per bilanciare i pasti della dieta.

Gli spuntini a base di snack diventano addirittura fondamentali per chi svolge un’attività fisica intensa, andando a riequilibrare le perdite di energia e nutrienti.

Adatti a tutte le esigenze di alimentazione, vengono incontro anche a chi ha necessità di introdurre un apporto maggiore di proteine, a chi ha bisogno di più fibre, anche a chi è vegano o vegetariano.

I nutrizionisti consigliano di impostare delle pause fisse durante la giornata per il consumo di spuntini o merende, preferibilmente a metà tra i pasti principali: questo eviterà di cedere troppo ai peccati di gola e di riempire semplicemente i momenti di noia.

Una buona abitudine è anche quella di pianificare l’assunzione di snack abbinandola a una pausa nel lavoro o nello studio, in modo da godersi il gusto di quello che si sta mangiando e provare un maggiore senso di sazietà: a volte, infatti, mangiamo svolgendo altre attività, senza accorgerci delle effettive quantità e calorie che stiamo facendo entrare nel nostro corpo.

Molti snack alla frutta contengono anche un giusto apporto di vitamine, fondamentali per una dieta sana ed equilibrata, e sono perfetti per chi non riesce a consumare frutta nei break lavorativi, a scuola, all’università.

Gli snack senza glutine sono perfetti per andare incontro alle esigenze dei bambini, per una merenda pratica in casa o fuori, o dopo un allenamento sportivo per spezzare la fame e consentirgli di arrivare con il giusto appetito al successivo pasto principale.

Grazie alla grande offerta sul mercato, anche se sei celiaco puoi ormai godere di piccole soste gustose, variando tra tantissimi prodotti e declinazioni di gusto. Salato o dolce, morbido o croccante, al cioccolato o alla frutta: per ogni palato lo snack giusto, senza glutine e da assaporare senza pensieri.

Farmacia Bolli 1833, grazie al suo staff di esperti nutrizionisti, mette a disposizione una vetrina con una vastissima gamma di articoli per le tue pause gluten free:

- grissini e cracker;
- merendine e crostatine;
- pasticcini e biscotti;
- fette biscottate e fette croccanti;
- gallette e taralli;
- focaccine e schiacciatine;
- barrette proteiche;
- mozzarelline e olive.