Stipsi

Stipsi o Stitichezza

Si definisce, con il termine di stipsi, il rallentamento della progressione del contenuto del colon, sino alla sua espulsione attraverso lo svuotamento dell'ampolla rettale mediante l'evacuazione. In realtà esistono due forme di stipsi: la stipsi da propulsione, comunemente definita "stitichezza", legata effettivamente al rallentato transito, ed una stipsi da espulsione, tecnicamente definita da "out-flow". In questo secondo caso la difficoltà del Paziente consiste nella incapacità parziale o totale alla evacuazione.

Sostanzialmente è necessario far sì che il colon elimini il suo contenuto al massimo ogni 2 giorni.
È pertanto da considerarsi fisiologica una frequenza delle evacuazioni di una volta ogni due massimo tre giorni (tre od al massimo due evacuazioni settimanali). Se il numero di evacuazioni settimanali è minore si può quindi parlare di stitichezza.

Per aumentare il transito nel colon, grande importanza deve essere data alla idratazione del contenuto intestinale; in linea di massima il nostro organismo, fisiologicamente, necessita di almeno due litri di liquidi da assumere ogni giorno.  Quando ne assumiamo, regolarmente, una quantità inferiore, l'organismo recupera l'acqua riducendo la produzione di urina e/o aumentando il riassorbimento dell'acqua dal contenuto del colon; in questo caso i residui della digestione diverranno maggiormente aridi, rendendo la loro espulsione più lenta e difficoltosa. 

Pertanto, spesso, è sufficiente bere un maggiore quantitativo di liquidi ed aumentare il contenuto di fibre della dieta, per migliorare nettamente la stipsi. Se l'aumento dell'introduzione di liquidi e fibre non è sufficiente a regolarizzare l'intestino, sarà necessario ricorrere alla terapia farmacologica oppure a rimedi naturali a base di piante ad azione lassativa come lo psillo, l’ispagula, la senna ed il succo di Aloe. Attenzione però a non farne un uso prolungato, poiché questi tipi di farmaci creano assuefazione diminuendone l’efficacia.