Quando serve un aiuto per concentrazione, memoria e studio, gli integratori alimentari possono essere validi alleati.

Ci sono molte cause che possono influire sulla perdita di funzioni cognitive: la più frequente è sicuramente legata all’età ma anche se si è giovani si può incorrere in questo tipo di problemi.

Periodi di lavoro molto stressanti, sessioni di studio particolarmente intense o sentirsi sotto pressione, può portare, a qualsiasi età, ad avere un calo della concentrazione o delle prestazioni mnemoniche.

In questi casi, bisogna innanzitutto eliminare le cause alla base dello stress cognitivo, ma oltre a questo ci si può rivolgere all’uso degli integratori alimentari per ritornare a livelli di prestazione accettabili.

Questi integratori sono composti da ingredienti capaci di agire con efficacia sulle funzioni mentali, aumentando la capacità di concentrazione e le funzioni della memoria:

• vitamine;
  sali minerali;
  estratti vegetali;
  acidi grassi.

Le vitamine del gruppo B, come la B12, sono fondamentali per il corretto funzionamento di vari processi metabolici - trasformano i carboidrati in glucosio - e del sistema nervoso; le vitamine C ed E, invece, contrastano la prolificazione dei radicali liberi e svolgono un’importante azione antiossidante che coinvolge anche le cellule cerebrali.

Tra i minerali maggiormente impiegati nella formulazione di integratori per la memorie e la concentrazione, troviamo lo zinco, il magnesio e il ferro.

Il magnesio è una sostanza fondamentale per il sistema nervoso, in quanto interviene nel corretto funzionamento delle sinapsi, ossia i collegamenti tra neuroni che permettono la trasmissione di informazioni tra le cellule; lo zinco è importante per la sua funzione antiossidante, mentre il ferro, se carente, è responsabile della maggiore stanchezza mentale.

Gli acidi grassi come gli Omega3 sono naturalmente contenuti nella membrana cellulare fondamentali per le funzioni cerebrali grazie alle loro capacità di protezione dei neuroni e possono svolgere un ruolo importante nella prevenzione di malattie neurodegenerative. La corretta assunzione nell’alimentazione o sotto forma di integratori, assicura una maggiore prestazione delle attività cerebrali, soprattutto quando è richiesta una concentrazione prolungata come nel caso di un esame o della preparazione a un test.

Anche molti estratti vegetali possono essere di supporto in caso di un’elevata richiesta di prestazioni cerebrali nello studio o sul lavoro.

Quando si avverte un’eccessiva difficoltà a mantenere elevata l’attenzione o la memoria comincia ad avere qualche falla, il ginkgo biloba, il ginseng e l’eleuterococco possono aiutare in modo naturale a riprendere il controllo.

Se decidi di assumere degli integratori devi sempre leggere attentamente l’etichetta per evitare sovradosaggi e, soprattutto, eventuali interazioni con farmaci o effetti collaterali. In caso di dubbio, è sempre bene consultare il medico o il farmacista.

Farmacia Bolli 1833 è pronta a correre in tuo aiuto in tutti i momenti in cui la stanchezza mentale si fa sentire e ti propone un fornito catalogo on-line di rimedi naturali per la concentrazione, la memoria e lo studio.