Le allergie stagionali sono un disturbo molto fastidioso. Gli antistaminici sono un’ottima soluzione per alleviarne i sintomi ma anche gli integratori possono essere tuoi preziosi alleati se sei un soggetto allergico.

Starnuti, pizzicore in gola, lacrimazione abbondante, irritazione delle mucose: sono tutti sintomi tipici che si attivano nella stagione delle allergie e che spesso interferiscono con il normale andamento delle giornate e riducono concentrazione e prestazioni.

Cosa scatena tutte queste reazioni?

In soggetti predisposti, alcune sostanze (chiamate allergeni), venendo a contatto con le mucose di naso, occhi, bocca o gola, scatenano una risposta eccessiva del sistema immunitario che le percepisce come “nemiche”. L’organismo, come reazione, comincia a produrre in maniera esagerata l’istamina che è, appunto, la causa di tutti i sintomi legati alle allergie.

I sintomi delle allergie stagionali variano da persona a persona, possono essere più lievi o molto fastidiosi: vanno dalla semplice congiuntivite alle riniti, fino ad arrivare a vere e proprie crisi asmatiche.

Primavera ed estate sono le stagioni più faticose per i soggetti allergici: si comincia da febbraio-marzo con i pollini di betulla, nocciolo e ambrosia, per continuare con graminacee e cipresso, poi si conclude in bellezza con olivo e parietarie.

Per trovare sollievo dalle varie manifestazioni allergiche, evitare di starnutire ad ogni respiro e di lacrimare ad ogni battito di ciglia, i rimedi sono vari:

• spray nasali a base di corticosteroidi;
  antistaminici;
  decongestionanti;
  colliri;
  immunoterapia allergene – specifica.

Quest’ultima è un vero e proprio vaccino che va a contrastare le cause scatenanti dell’allergia.

Ma non solo i classici antistaminici possono svolgere un’azione contro i sintomi allergici: anche gli integratori possono fare la loro parte.

Gli ingredienti più sfruttati nella preparazione degli integratori per le allergie sono:

• la vitamina C;
  il ribes nero;
  la quercetina;
  la bromelina.

La vitamina C, grazie al suo potere antiossidante, ha anche la capacità di contrastare l’istamina. Agisce, quindi, come antistaminico naturale e fortifica le difese immunitarie.

Il ribes nero ha un’azione immunostimolante e, contenendo vitamina C, anche antiossidante. Per massimizzarne l’efficacia è bene assumerlo almeno un mese prima dell’insorgenza tipica dell’allergia e consumarlo costantemente durante tutto il periodo di manifestazione dei sintomi.

La quercetina è un flavonoide con importanti proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antiallergiche. Contrasta i sintomi delle allergie contribuendo a inibire il rilascio dell’istamina.

Estratta prevalentemente dal gambo dell’ananas, la bromelina è impiegata per alleviare i sintomi delle allergie grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Svolge, inoltre, un’azione mucolitica e decongestionante.

Oltre all’uso degli integratori, ci sono altre accortezze da usare se soffri di allergie stagionali: dovresti limitare il consumo di alimenti contenenti istamina, come cioccolato, formaggi e vino. Inoltre, acquisire l’abitudine di effettuare lavaggi nasali per idratare le mucose e aiutare la fluidificazione del muco.

Farmacia Bolli 1833 mette a tua disposizione una selezione dei migliori integratori per contrastare in modo naturale le allergie.